Karate

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Karate-Do 空手道
Gichin Funakoshi, considerado el padre del karate-Do moderno, practicando con un poste para golpeo o makiwara.
Otros nombres	Karate o Karate-Do
Tipo de arte	Gendai Budo (Artes Marciales Modernas de Japón)
Origen	Reino de Ryukyu Okinawa y Japón
Región	Okinawa
Proviene de	Tegumi (lucha nativa de okinawa), estilos clásicos de Kung fu, y esgrima japonesa kenjutsu.
Especialidad	Híbrida (patadas, puños, golpes de mano abierta, golpes a puntos vulnerables y vitales, proyecciones, barridos, luxaciones, inmovilizaciones).

El karate-do (空手道 karatedō^?, "el camino de la mano vacía")¹ es un arte marcial tradicional de las Islas Ryūkyū de Japón, lo que actualmente es conocido como Isla de Okinawa. Tiene su origen en las artes marciales indígenas de las Islas Ryukyu, llamadas Te (手, literalmente, "mano"; Tii en Okinawense) y en el kenpo chino. Estos estilos de artes marciales surgieron de la necesidad de los guerreros nobles de la isla o Pechin de proteger al último rey de Okinawa, Sho Tai; y a ellos mismos de los guerreros con armadura japoneses o samurái. Poco a poco el Karate fue desarrollado en el reino de Ryukyu y posteriormente se expandió, siendo enseñado sistemáticamente en Japón después de la era Taisho como consecuencia de los intercambios culturales entre los japoneses y los habitantes de las islas Ryukyu.

El Karate-do se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas, aunque no restringe su repertorio sólo a ellos. El "Karate-do" es un arte marcial en el que se coordina la fuerza, la respiración, el equilibrio y la postura, el correcto giro de cadera y la conexión conjunta de músculos y extremidades, trasladando gran parte del peso corporal y del centro de gravedad al impacto. Generalmente se busca derrotar al adversario mediante un solo impacto contundente en semejanza a la estocada o corte de una katana o sable japonés. A la persona que practica este arte marcial se la llama karateka o karateca.

Esgrima

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Para otros usos de este término, véase Esgrima antigua.

Esgrima
Autoridad deportiva	FIE

La esgrima, conocida también como esgrima deportiva, para diferenciarla de la esgrima histórica, es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes que deben intentar tocarse con un arma blanca, en función de la cual se diferencian tres modalidades: sable, espada y florete. Su definición es "arte de defensa y ataque con una espada, florete o un arma similar". La esgrima moderna es un deporte de entretenimiento y competición, pero sigue las reglas y técnicas que se desarrollaron en su origen para un manejo eficiente de la espada en los duelos.

La palabra procede del verbo esgrimir, y éste a su vez del verbo germánico skermjan, que significa reparar o proteger. Los contrincantes reciben el nombre de tiradores. Cuando un tirador es tocado por el arma del rival, éste recibe un punto.

A finales del siglo XVI comienzan a ver la luz en Europa distintos manuales de la disciplina. Ésta acaba de instituirse como deporte a finales del siglo XIX, cuando las armas blancas ya no se destinan a la defensa personal. Se adopta entonces la lengua francesa en la terminología del reglamento. La esgrima está presente en la primera edición de los Juegos Olímpicos modernos, aunque sólo en categoría masculina. Se incorpora la categoría femenina en 1924.

Golf

Golf
Autoridad deportiva	R&A USGA
Primer partido	siglo XV
Características
Contacto	No
Miembros por equipo	No
Categoría	Al aire libre
Accesorios	Palos de golf, pelota de golf, guantes, tees, spikes, etc.
Pelota	Pelota de golf
Lugar del encuentro	Campo de cualquier forma con obstáculos y metas (hoyos) con banderines.
Duración del encuentro	Depende del tiempo que el golfista le dedique.
Formato del puntaje	Depende de qué modo de juego se esté empleando.
Meta	Introducir la bola en el hoyo con el menor número de golpes.
Olímpico	Sí. 1900, 1904, 2016, 2020

El golf es un deporte de precisión cuyo objetivo es introducir una bola en los hoyos que están distribuidos en el campo con el menor número de golpes, utilizando para cada tipo de golpe uno de entre un conjunto de palos ligeramente diferentes entre sí. Al que practica el golf se lo denomina golfista.

BENEFICIOS DEL BMX EN NUESTRA SALUD

             BENEFICIOS DEL BMX EN NUESTRA SALUD

“Los beneficios están orientados al desarrollo en la producción de endorfinas, libera tensiones y estrés, aumenta la capacidad cardiovascular y respiratoria y por lo tanto baja el riesgo de sufrir de algún infarto. Además se ha comprobado que el rendimiento en el trabajo es mucho mayor y en Estados Unidos el hecho de que una persona mencione en su currículum que hace deporte es súper bien valorado al momento de contratar”.

 En España, por ejemplo, se realizó el estudio “Salud y Bicicleta”, el que pretende dar a conocer en diversos artículos los efectos positivos que trae la BMX a nuestro organismo.

El primero de ellos habla de lo beneficioso que es para nuestras articulaciones. La ventaja la entrega el sillín, pues es entre el setenta u ochenta por ciento del total del peso del cuerpo, amortiguado por esta estructura. “Quienes protegen sus articulaciones montando en bicicleta regularmente, previenen con ello el riesgo de enfermar de artrosis y también se aseguran de que andar y correr no suponga un problema con el paso del tiempo”, menciona el estudio.

Otro favor que nos hace la bici es la prevención del dolor de espalda. Aquella postura inclinada hacia delante hace que el torso se estabilice y los movimientos de piernas fortalezcan la zona lumbar, previniendo la aparición de hernia discal.

 En resumen , pedalear y hacer con esto un ejercicio físico, el cuerpo aumenta la secreción de endorfinas y por lo tanto, se crea una situación de bienestar.

 

 

                                    

              BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL RUGBY

·  Deporte socializante: es evidente por la naturaleza del propio juego (representa las interacciones entre individuos semejantes, como sucede en cualquier grupo de práctica).

·  Deporte de ayuda constante: es necesario cooperar entre compañeros para poder conseguir el objetivo, ya que es difícil oponerse uno solo a quince sujetos.

·  Deporte que desarrolla la potencia y los movimientos naturales. No existen técnicas estereotipadas en el juego vivo.

·  Deporte de gran versatilidad docente: se puede utilizar para educar aspectos muy diversos de otras prácticas.

·  Deporte de gran demanda de capacidad, tanto física como intelectual.

·  Deporte de demanda de sacrificio.

·  Deporte de formalismos educativos y de respetos: ayuda a paliar uno de los riesgos extrínsecos a la propia naturaleza del deporte.

                              

VENTAJA DE LA CAPOEIRA PARA LOS NIÑOS

1- En lo que se refiere a los aspectos físicos, este deporte ofrece a los niños:

- Resistencia aerobia y anaerobia.

- Velocidad.

- Flexibilidad.

- Resistencia muscular.

- Aumento de los reflejos.

- Fuerza y agilidad.

- Equilibrio, coordinación y ritmo.

- Tiempo de reacción simple y complejo.

- Más capacidad cardio-respiratoria.

2- En lo que se refiere a los aspectos psicológicos, la capoeira despierta, estimula algunas cualidades en los niños:

- La atención y percepción.

- La creatividad.

- El autocontrol y astucia.

- La cooperación y el sentido de sociedad.

- La disciplina y el respeto.

- La seguridad en si mismo.

Otra ventaja de la capoeira para los niños es que no crea al practicante ninguna frustración con relación a la competición, pues el objetivo a ser alcanzado es siempre el de la auto-superación y no de la superación sobre los demás compañeros.

BENEFICIOS DEL FUTBOL AMERICANO
Ayuda a practicamente todos los musculos de tu cuerpo quiza los unicos que no ejercitas son los de la cara de ahi en fuera desde el cuello hasta los musculos de los pies los tienes que ejercitar por tanto es un deporte muy completo, hay tambien que desarrollar fuerza, velocidad, agilidad y elastisidad al mismo tiempo porque esos jugadores de 150 kilos en la NFL o de 110 kilos en la liga mayor de Mexico son rapidos la mejor muestra es verlos en vivo para corroborarlo pero ademas son agiles tiene que haber mucha coordinacion en las piernas y brazos, por ultimo la elastisidad es vital sin ellas en cada tackleada se lesionaria alguien.

Pero mas alla de los beneficios fisicos vienen los mentales se fomenta mucho la disciplina, el trabajo en equipo, el esfuerzo (en este deporte en cualquier nivel ganas o pierdes porque lo mereces porque trabajaste mejor en la semana que tu rival o pierdes porque no te esforzaste lo suficiente) aqui adios pretextos si fallas es tu responsabilidad no es culpa de tus compañeros, de los arbitros o de la suerte estos mas otros valores que te da este deporte te sirven para toda la vida y te ayudan a llevarla mucho mas completa. 

 

Natación

Joven nadador aprendiendo estilo braza

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Sus usos principales son el baño, refrescarse para combatir el calor, buceo, pesca submarina, salvamento acuático, actividad lúdica, ejercicio y deporte.