BENEFICIOS DEL BMX EN NUESTRA SALUD
“Los beneficios están orientados al desarrollo en la producción de
endorfinas, libera tensiones y estrés, aumenta la capacidad
cardiovascular y respiratoria y por lo tanto baja el riesgo de sufrir de
algún infarto. Además se ha comprobado que el rendimiento en el trabajo
es mucho mayor y en Estados Unidos el hecho de que una persona mencione
en su currículum que hace deporte es súper bien valorado al momento de
contratar”.
En España, por ejemplo, se realizó el estudio “Salud y Bicicleta”,
el que pretende dar a conocer en diversos artículos los efectos
positivos que trae la BMX a nuestro organismo.
El primero de ellos habla de lo beneficioso que es para nuestras
articulaciones. La ventaja la entrega el sillín, pues es entre el
setenta u ochenta por ciento del total del peso del cuerpo, amortiguado
por esta estructura. “Quienes protegen sus articulaciones montando en
bicicleta regularmente, previenen con ello el riesgo de enfermar de
artrosis y también se aseguran de que andar y correr no suponga un
problema con el paso del tiempo”, menciona el estudio.
Otro favor que nos hace la bici es la prevención del dolor
de espalda. Aquella postura inclinada hacia delante hace que el torso se
estabilice y los movimientos de piernas fortalezcan la zona lumbar,
previniendo la aparición de hernia discal.
En resumen , pedalear y hacer con esto un ejercicio físico, el
cuerpo aumenta la secreción de endorfinas y por lo tanto, se crea una
situación de bienestar.
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